• Προφίλ
  • Επικοινωνία
NEOI AΓΩΝΕΣ  ΗΠΕΙΡΟΥ
Click4web - Κατασκευή ιστοσελίδων Ιωάννινα
  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
  • Οικονομία
  • Ήπειρος
  • Πολιτισμός
  • Αθλητισμός
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
  • Οικονομία
  • Ήπειρος
  • Πολιτισμός
  • Αθλητισμός
No Result
View All Result
NEOI AΓΩΝΕΣ  ΗΠΕΙΡΟΥ
No Result
View All Result
Home Ήπειρος

Εβδομάδα με παρατεταμένο καύσωνα και στην Ήπειρο

από neoiagones
26 Ιουλίου 2021
σε Ήπειρος
kaysonas
Share on FacebookShare on Twitter

Έκτακτο δελτίο επικίνδυνων καιρικών φαινομένων εξέδωσε η ΕΜΥ. Σύμφωνα με αυτό οι θερμές αέριες μάζες που κινούνται από τη βόρεια Αφρική προς τη χώρα μας θα προκαλέσουν αισθητή άνοδο της θερμοκρασίας από αύριο Τρίτη (27-7-2021).
Επισημαίνεται πως από την Πέμπτη (29-7-2021) έως και την Τρίτη (3-8-2021) η θερμοκρασία θα είναι ιδιαίτερα υψηλή σε όλη την Ελλάδα.
Πιο συγκεκριμένα:

  1. Τρίτη υψηλές θερμοκρασίες θα επικρατήσουν στη δυτική, την κεντρική και τη βόρεια χώρα. Οι υψηλότερες τιμές προβλέπεται να σημειωθούν:
    α. Ηπειρωτική Ελλάδα: Στη δυτική Στερεά, το εσωτερικό της Ηπείρου και τη Θεσσαλία (έως 39 με 40 βαθμούς Κελσίου) και στην κεντρική Μακεδονία (έως 38 με 39 βαθμούς Κελσίου)
    β. Νησιωτική Ελλάδα: Στα νησιά του Ιονίου (έως 35 με 36 βαθμούς Κελσίου).
  2. Την Τετάρτη (28-7-2021) υψηλές θερμοκρασίες θα επικρατήσουν σε όλη σχεδόν τη χώρα. Οι υψηλότερες τιμές θα σημειωθούν:
    α. Ηπειρωτική Ελλάδα: Στη δυτική Στερεά και τη Θεσσαλία (έως 40 με 41 βαθμούς Κελσίου) και στην κεντρική Μακεδονία και το εσωτερικό της Ηπείρου (έως 39 με 40 βαθμούς Κελσίου)
    β. Νησιωτική Ελλάδα: Στα νησιά του Ιονίου, του ανατολικού Αιγαίου
    και τα Δωδεκάνησα (έως 37 βαθμούς Κελσίου).
  3. Την Πέμπτη (29-7-2021) υψηλές θερμοκρασίες θα επικρατήσουν σε όλη τη χώρα. Οι υψηλότερες τιμές προβλέπεται να σημειωθούν:
    α. Ηπειρωτική Ελλάδα: Στη δυτική Στερεά και τη Θεσσαλία (έως 41 με 42 βαθμούς Κελσίου) και στην κεντρική Μακεδονία και το εσωτερικό της
    Ηπείρου (έως 40 με 41 βαθμούς Κελσίου)
    β. Νησιωτική Ελλάδα: Στα νησιά του Ιονίου (έως 38 με 40 βαθμούς Κελσίου) και στα νησιά του ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα (έως 37 με 38 βαθμούς Κελσίου).

Απο την Παρασκευή (30-7-2021) μέχρι και την Τρίτη (3-8-2021) η θερμοκρασία θα κυμανθεί σε ιδιαίτερα υψηλά επίπεδα και οι μέγιστες τιμές της, στο εσωτερικό της ηπειρωτικής χώρας, θα φθάσουν περί τους 43 βαθμούς Κελσίου, ενώ υψηλές θα παραμείνουν οι θερμοκρασίες και κατά τη διάρκεια της νύχτας, με τις ελάχιστες τιμές πάνω από τους 25 με 26 βαθμούς Κελσίου.

Τι να προσέξετε στον καύσωνα
Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Επιλέξτε ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό του κεφαλιού. Φορέστε μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.
Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Περιορίστε τα λιπαρά.
Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνετε πολύ, προσθέστε αλάτι στο φαγητό σας. Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά.
Κάντε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν χρειαστεί τοποθετείστε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.
Μεριμνήστε για τα μέλη της οικογένειάς σας που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.). Συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών και για όσους λαμβάνουν φάρμακα.
Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοινωνίας όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.
Aν έχετε βρέφη και παιδιά
Ντύστε τα όσο γίνεται πιο ελαφρά. Φροντίστε ώστε τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες.
Φροντίστε να μην μένουν στον ήλιο μετά το μπάνιο στη θάλασσα και να φορούν πάντα καπέλο.
Εκτός από γάλα συνιστάται η χορήγηση και άλλων υγρών. Συμβουλευτείτε τον παιδίατρο.
Για τα μεγαλύτερα παιδιά, φροντίστε να πίνουν πολλά υγρά (νερό και χυμούς φρούτων) και να τρώνε περισσότερα λαχανικά και φρούτα και λιγότερα λίπη.
Aν έχετε ηλικιωμένους
Μετακινείστε τους σε δροσερότερους χώρους ή περιοχές (παραθαλάσσια ή σε βουνό), διότι το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον αποβαίνει επικίνδυνο. Εναλλακτικά φροντίστε να παραμένουν στα κατώτερα διαμερίσματα πολυώροφων σπιτιών.
Ανοίξτε το σπίτι τη νύχτα για να δροσίζει και κρατάτε το ερμητικά κλειστό τις ζεστές ώρες της ημέρας.
Μην εγκαταλείπετε τα ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας μόνα τους σε περιπτώσεις θερινών διακοπών ή πολυήμερης απουσίας σας από το σπίτι. Διαφορετικά εξασφαλίστε ένα άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.

Προηγούμενο άρθρο

“Ζωντάνεψε” λόγω Ε.Κ.Ι. το πάρκο του Άλσους

Επόμενο άρθρο

Σημαντική διάκριση για την «Πίνδο»

Επόμενο άρθρο

Σημαντική διάκριση για την «Πίνδο»

Πρόσφατα νέα

“Μια άλλη Θήβα” του Σέρχιο Μπλάνκο, 23 Ιουλίου στα Γιάννενα 

“Μια άλλη Θήβα” του Σέρχιο Μπλάνκο, 23 Ιουλίου στα Γιάννενα 

14 Ιουλίου 2025
«Αντιγόνη» του Σοφοκλή στο υπαίθριο της ΕΗΜ στις 16 Ιουλίου

«Αντιγόνη» του Σοφοκλή στο υπαίθριο της ΕΗΜ στις 16 Ιουλίου

14 Ιουλίου 2025
Σφοδρές αντιδράσεις για την υποβάθμιση του τελωνείου Μαυροματίου

Σφοδρές αντιδράσεις για την υποβάθμιση του τελωνείου Μαυροματίου

14 Ιουλίου 2025
Στα αζήτητα το  Γιάννενα-Ηράκλειο

Στα αζήτητα το  Γιάννενα-Ηράκλειο

14 Ιουλίου 2025
Η ΔΑΚΕ κατά ΑΣΥ για το ΤΕΠ, την Παιδιατρική και τα ατιμολόγητα υλικά χειρουργείου

Απευθείας αναθέσεις 24 εκ. ευρώ στο Πανεπιστημιακό

14 Ιουλίου 2025
panepistimio_ioanninon

Ανέβηκε στην 5η θέση, στον τομέα της  έρευνας, στην Ελλάδα το Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων

14 Ιουλίου 2025

Δημοφιλή

Ιούλιος με πέντε δημοπρατήσεις έργων στο Δήμο Ιωαννιτών

Ιούλιος με πέντε δημοπρατήσεις έργων στο Δήμο Ιωαννιτών

30 Ιουνίου 2025
vaseis-panelladikes_vathmologies

Οι βάσεις εισαγωγής στο πανεπιστήμιο Ιωαννίνων

26 Ιουλίου 2024
Στην τελική ευθεία μπαίνει ο ΠΑΣ Γιάννινα

ΠΑΣ Γιάννινα: Αγωνία για κάποιο σημάδι ελπίδας

1 Ιουλίου 2025
Μεταμορφώθηκε και μάγεψε με τον Ηρακλή ο ΠΑΣ Γιάννινα!

Αλ. Καχριμάνης:«Συνεχίζουμε τον αγώνα για τη σωτηρία του ΠΑΣ»

30 Ιουνίου 2025
perifereia-epirus-kthrio-1024x488-1

Απαντήσεις για το πόρισμα της ΕΑΔ στην Περιφερειακή Επιτροπή

16 Ιουνίου 2025
Ο εξωδικαστικός δίνει ελπίδα βιωσιμότητας στον ΠΑΣ Γιάννινα

Σε πλήρη αποσύνθεση ο ΠΑΣ Γιάννινα

20 Ιουνίου 2025
NEOI AΓΩΝΕΣ  ΗΠΕΙΡΟΥ

Οι «Νέοι Αγώνες Ηπείρου» εκδίδονται εδώ και 28 συναπτά έτη συμβάλλοντας στην ενημέρωση της τοπικής κοινωνίας με πλούσια αρθρογραφία, ρεπορτάζ και σχόλια.

Διεύθυνση: Ζυγομάλλη 6 Ιωάννινα
Τηλ: 2651027627, 2651077466
Email: info@neoiagones.gr

Follow Us

Κατηγορίες

  • Αθλητισμός
  • Διάφορα
  • Επικαιρότητα
  • Ήπειρος
  • Οικονομία
  • Πολιτική
  • Πολιτισμός

Πρόσφατα Νέα

“Μια άλλη Θήβα” του Σέρχιο Μπλάνκο, 23 Ιουλίου στα Γιάννενα 

“Μια άλλη Θήβα” του Σέρχιο Μπλάνκο, 23 Ιουλίου στα Γιάννενα 

14 Ιουλίου 2025
«Αντιγόνη» του Σοφοκλή στο υπαίθριο της ΕΗΜ στις 16 Ιουλίου

«Αντιγόνη» του Σοφοκλή στο υπαίθριο της ΕΗΜ στις 16 Ιουλίου

14 Ιουλίου 2025
Πολιτική Απορρήτου

© 2020 ΝΕΟΙ ΑΓΩΝΕΣ - All Rights Reserved. Κατασκευή Ιστοσελίδας Click4Web

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
  • Οικονομία
  • Ήπειρος
  • Πολιτισμός
  • Αθλητισμός
  • Προφίλ

© 2020 ΝΕΟΙ ΑΓΩΝΕΣ - All Rights Reserved. Κατασκευή Ιστοσελίδας Click4Web

Αλλαγή μεγέθους γραμματοσειράς
Accessibility by WAH
  • Νέοι Αγώνες Ηπείρου
  • Όροι χρήσης – πολιτική απορρήτου
  • Προφίλ